শারীরবৃত্তীয় নির্ভরতা ছাড়াও, ধূমপানের আসক্তির গঠন আরও মনস্তাত্ত্বিক নির্ভরতা। ডিসপোজেবল ইলেকট্রনিক সিগারেট ঐতিহ্যগত সিগারেট প্রতিস্থাপন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। তারা আরো সুবিধাজনক এবং খোলা শিখা সঙ্গে বার্ন না। আপনি যদি ধূমপান ত্যাগ করতে চান তবে আপনাকে প্রথমে বিকল্প হিসাবে ইলেকট্রনিক সিগারেট ব্যবহার করতে হবে।
একবার আপনি সিগারেট বাষ্পে অভ্যস্ত হয়ে গেলে, আপনি ধীরে ধীরে আপনার ধূমপানের আসক্তি কমাতে পারেন এবং ক্রমাগত নিকোটিন গ্রহণ কমাতে পারেন, যার ফলে শারীরবৃত্তীয় চাহিদা হ্রাস পায়। ফিজিওলজি যখন মানিয়ে নেবে, তখন মনোবিজ্ঞানও ধীরে ধীরে নির্ভরতা কমাতে শুরু করবে।
